Willkommen auf meiner Webseite…
Überlastung, Ängste, Beziehungskonflikte, depressive Verstimmungen können Ihr Leben stark beeinflussen.
Wiederkehrende negative Gedanken und angeeignete Verhaltensmuster können manchmal nur mit professioneller Hilfe aufgebrochen werden.
Psychotherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Leben unter einem anderen, neuen Gesichtspunkt zu betrachten und Aufmerksamkeiten anders zu platzieren – auch im Hinblick darauf, eigene Entscheidungen zu treffen und nicht nur auf Umstände zu reagieren.
Das Ziel einer Therapie ist es, das Leben wieder aufmerksamer und angenehmer zu führen und sich dessen auch bewusst zu werden.
Natürlich stehen hier Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse im Vordergrund:
Sie bestimmen über Inhalte, Ziele und Dauer der Unterstützung.
Psychotherapie
Jeder Mensch kommt im Laufe seines Lebens in Situationen, in denen er verzweifelt ist, wo Ängste und Sorgen ihn einholen und er alleine nicht weiterkommt. Psychotherapie ist ein Arbeitsbündnis zwischen Klienten und Therapeuten, in der eine belastete Person die fachliche Unterstützung eines professionellen Psychotherapeuten sucht. Die psychotherapeutische Behandlung ist sinnvoll, wenn der Klient zwar um die Notwendigkeit einer Veränderung weiß, sich aber nicht darüber im Klaren ist, wie er diese erreichen kann. Der psychotherapeutische Auftrag ist die optimale Unterstützung beim Erreichen von Zielen der Klienten. Psychotherapie stellt eine durch Vertraulichkeit und Schweigepflicht geschützte zwischenmenschliche Beziehung, die so genannte therapeutische Arbeitsbeziehung zur Verfügung.
Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Therapierichtung, die sich streng an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen orientiert. Dabei wird davon ausgegangen, dass menschliches Erleben und Verhalten, d. h. die Art, wie wir denken, fühlen und handeln, im Lauf des Lebens größtenteils erlernt wird. Und genauso wie wir unser erlerntes Wissen neuen Erkenntnissen anpassen, können wir Verhaltensweisen, wenn es erforderlich ist, neu lernen oder verändern und neuen Gegebenheiten anpassen. Dies gilt sowohl für Gedanken, genauso wie für Gefühle. Verhaltenstherapie ist ein transparentes Therapieverfahren: Die Diagnostik und Therapieplanung erfolgt in enger Abstimmung mit den Klienten. Die Therapieziele und –schritte sollen für jeden nachvollziehbar sein. Deshalb ist die Therapie auch umso wirkungsvoller, je aktiver die Klienten an der Behandlung mitwirken.